Звесть – как преодолеть этого страшного дракона?

Знакомьтесь, ее зовут зависть. Эта нехорошая соседка живет с нами всю жизнь и появляется на горизонте сразу, когда кто-то получает что-то лучше, чем мы. В детстве — это были куклы, машинки, игрушки. Сейчас – должности, деньги, дорогие авто и квартиры. Причем объектом зависти могут быть не только материальные вещи, а чья-то внешность, успехи, путешествия и даже места в рейтингах. Да, можно долго спорить и говорить о «плюсах» этого неприятного чувства, что на самом деле это нас стимулирует, не позволяет сидеть на месте, заставляет держать себя в тонусе. Но так или иначе зависть разрушает нас изнутри и делает похожими на ту пиявку с «Лунтика», которая всегда всем недовольна.

Конечно, это не означает, что от данного порока нельзя избавиться или хотя бы приглушить его импульсы. Как это сделать? Давайте разбираться вместе. Мы собрали лучшие, по нашему убеждению, советы психологов о том, как бороться с завистью, и в чем кроется наше неконтролируемое желание сравнивать себя с другими.

Всегда найдется кто-то лучше

Для начала давайте не будем блуждать в иллюзиях и расставим все точки на «и». Согласитесь, какими бы богатыми мы ни были, все равно найдутся люди с еще большими доходами и возможностями. Если мы пользуемся популярностью у противоположного пола, то это не значит, что нам удастся конкурировать с «Мисс или Мистер Вселенная». Мы можем быть несомненными лидерами, знатоками, асами в каких-то вопросах, но не проблема найти человека, который превзойдет нас в чем-то другом. Уловили мысль? Вселенная никогда не позволит нам полностью удовлетворить свое чувство зависти. Мы никогда окончательно не успокоимся. Потому что рядом всегда будут другие: лучшие, красивее, богаче.

Вместо того, чтобы сетовать на несправедливость и считать чьи-то успехи, проведите аудит своей жизни. Подумайте, что вам мешает двигаться дальше? Вы мало работаете? А может, плохо работаете? Сфокусируйте свое внимание на том, как получить желаемое, а не на том, что имеют другие.

Посмотрите на чужой успех под другим углом

Мы никогда не знаем наверняка, какой ценой тому или иному человеку достались деньги, слава, счастливая, на первый взгляд, семья или блестящая карьера. В большинстве случаев путь к успеху тернист. Это могут быть огромные жертвы, ошибки и даже личные трагедии. Осознав это, вы поймете, что завидовать тут нечему. Поскольку у вас, возможно, и десятой части тех неприятностей и испытаний не было, через которые пришлось пройти этому «счастливому» человеку.

А теперь спросите себя, готовы ли вы на такие жертвы? Хотели бы себе успех и богатство такой ценой?

Превратите зависть на топливо

Человек – существо амбициозное, которое всю свою жизнь, сознательно или бессознательно, с кем-то соревнуется. Это как в Олимпийских играх: «Быстрее, выше, сильнее». Но здесь больше не о спорте, а об успехе в целом. С этой позиции вполне понятно, почему зависть становится частью нашего мировосприятия. И чтобы она не отравляла нашу жизнь, ее надо направить в правильное русло, сделав замечательным «топливом» для самосовершенствования.

Например, завидуете, что у кого фигура лучше, чем у вас. Если так, начните следить за своим питанием и запишитесь в спортзал. Или вы не можете успокоиться, что кто-то из ваших знакомых постоянно путешествует. Окей, попробуйте экономить средства на путевку. Пусть это будут небольшие суммы, но в конце вы что-то же соберете. Другими словами, используйте зависть как мотивацию, как волшебный пинок, как колокольчик, что нужно действовать, а не рыться в чужом белье.

Говорите комплименты

Есть такой психологический трюк – хвалить или говорить комплименты людям, к которым вы испытываете зависть. Это не шутка! Радуйтесь тому, чего они достигли. Даже если у кого есть то, чего нет у вас. Ибо вы бы так же хотели, чтобы кто-то радовался вашим успехам.

Подумайте, что положительного вы получаете от того, что посылаете в их сторону негативные емоциии? Вы только будете притягивать то, что отдаете. А так, говоря комплименты и приятности, получать в ответ только позитив.

Делайте свое дело лучше

Каждый человек талантлив от природы. И каждый из нас имеет способности к какому-то делу. Так же, как не существует двух одинаковых людей, не существует и двух совершенно одинаковых способов самовыражения. Найдите свою нишу и доведите то, что вы умеете, к идеалу. Однако какими бы успешными вы себе не казались, никогда не прекращайте учиться и искать новые грани своего призвания. Независимо от того, кем вы работаете: бухгалтером, официантом, продавцом или управляете крупной компанией. «Просто делайте свое дело лучше», – говорила Ольга Фреймут. Делайте ее с удовольствием, и успех не заставит себя ждать.

Подчеркивайте свои плюсы

Научитесь быть благодарными за то, что имеете. Ведь зависть — это чувство распространено, поэтому вполне вероятно, что и вам кто-то в этой жизни завидует. Найдите свои сильные стороны и начните «вкладывать» в них. Ведь вы были созданы не для того, чтобы стать чьей-то точной копией, а для того, чтобы расти, совершенствовать свои таланты и становиться лучше версии самого себя.

Также читают...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -

Последние статьи