Начало зимы, которая в этом году напоминает глубокую осень, – пора «активности» простуд, различных вирусов и гриппа. А можно как-то заранее подготовиться к этой «атаке кашля и чихания» и что делать, если эти симптомы уже начались? По этому поводу среди населения бытует немало мифов, часть из них даже вредны. Их развенчивает семейный врач Центра первичной медпомощи Кристина Любченко.
Пять актуальных мифов о гриппе и простуде
Холодная погода и сквозняки является причиной ОРВИ
– Это могут быть только условия, способствующие ослаблению организма, но причиной является вирус респираторной инфекции.
Для профилактики надо есть чеснок, пить витамины
– Чеснок и лук содержат биологически активные вещества, которые подавляют развитие некоторых бактерий и микроорганизмов. И научные исследования однозначно подтверждают эффективность их действия против ОРВИ и гриппа. Хотя один из экспериментов показал уменьшение частоты простуды при условии регулярного потребления этих продуктов. В то же время появилась аллергическая реакция – сыпь на коже, жалобы на пищеварение.
Также ученые пришли к выводу, что значительного влияния на частоту респираторных заболеваний витамин С не оказывает. Поэтому не стоит есть «аскорбинку» вместо фруктов, свежее яблоко будет полезнее.
Иммуномодуляторы можно принимать только по назначению врача. При соблюдении правильного образа жизни и сбалансированного питания, иммунитет сам наладит свою работу.
Самым действенным способом защититься от вирусов остается вакцинация.
На простуду можно не обращать внимания
– Простуда или ОРВИ – легкие заболевания, но их не стоит игнорировать, поскольку они могут привести к серьезным осложнениям. Только не нужно в первый день, когда есть боль в горле или кашель, лечить штурмовой дозой различных препаратов так называемого симптоматического лечения. При превышении дозы они вызывают печеночную недостаточность. Отхаркивающие препараты, подавляющие кашель, может назначать только врач, особенно для детей. При сильном насморке можно промывать нос солевым раствором.
Организм способен справиться с легким вирусом самостоятельно, но нужно время и комфортные условия: постельный режим, 8-часовой сон, пить побольше жидкости.
Простуда переходит в грипп
– Простуда – это болезненное состояние организма после сильного переохлаждения, когда спазмируются сосуды и нарушается кровоснабжение. Тогда появляются дискомфорт в горле, насморк.
Осложнением простуды может стать ОРВИ, когда ослабленный организм не способен бороться с активностью условно-патогенной флоры верхних дыхательных путей, которая уже есть в организме. Тогда может постепенно повышаться температура, симптомы станут острее. Но и тогда лекарствами не стоит злоупотреблять. Придерживайтесь такого из режима: отдых, питье, свежий влажный воздух.
Грипп проявляется резко высокой температурой до 39-40 градусов, ломотой в теле, лихорадкой, головной болью и болью глаз. Для снижения температуры, которая превышает 38,5 градусов, можно использовать парацетамол или ибупрофен.
ОРВИ пройдет быстрее с антибиотиками
– ОРВИ, и, в частности грипп, вызываются различными вирусами, они изменчивы и их около 200. Такие инфекции не лечатся антибиотиками, их прием только ослабляет иммунную систему, организм становится еще более уязвимым. Тем более антибактериальные препараты нельзя принимать на всякий случай. Если грипп повлечет осложнения, как отит, бронхит или пневмония, возбудителем которых являются бактерии, тогда для лечения необходимы антибиотики, но их действие может оказаться уже менее эффективное.
В общем врачи отмечают большую проблему с резистентностью к антибиотикам из-за их неконтролируемого потребления населением. Ходовые враги – Амоксил, азитромицин и другие аналоги.
