«Мне диеты не помогут, в моей семье все такие!»
Ученые насчитали около 200 генов полноты. Но это не гены самого ожирения, а того, что может стать его причиной. Здоровое питание и физическая активность помогут уберечься от лишних килограммов всем без исключения.
Исследованиями было установлено, что на состояние нашего здоровья на 50% зависит от образа жизни, на 30% от генетики, остаток приходится на экологию и медицинское обслуживание. То есть гены не играют определяющую роль.
Существует 50% вероятность, что если один из родителей имеет избыточный вес, то ребенок также будет его иметь. Если же таких родителей двое, вероятность возрастает до 80%. Но интересно, что эта теория работает и в семьях с усыновленными детьми.
Причина кроется не в генах, а в пищевых привычках семьи. Не трудно заметить, что пищевое поведение людей с избыточным весом отличается от пищевого поведения людей с нормальным весом.
Еще одно интересное исследование установило, что среди людей, страдающих ожирением, 62% имеют гены полноты и 97% имеют избыток калорий в рационе.
Стройным может быть каждый из нас, просто некоторым придется приложить больше усилий.
